0 Shares

5 voordelen intermittent fasting, anders dan afvallen

Als je aan 10 mensen vraagt waarom ze intermittent fasting in hun leefstijl hebben ingevoerd, dan zul je in 9 gevallen “afvallen” horen. 

Dit is uiteraard logisch, aangezien we in een wereld voor overgewicht leven.

Er zijn echter veel meer, veel betere, redenen om aan IF te doen.

Anders gezegd, als je alleen maar focust op afvallen, dan zul je eigenlijk nooit de focus hebben op het aanpassen van je voedingspatroon, aangezien je het alleen maar doet om af te vallen.

In de onderstaande video geef ik je de 5 voordelen, anders dan afvallen, van intermittent fasting

  1. Insuline gevoelig worden
  2. Anti-aging effect
  3. Leren kennen van honger
  4. Verbeterde hersenfuncties
  5. Verlaging van je low garde inflammation

 

Vijf voordelen die een grote meerwaarde bieden voor veel mensen. 

Wil je precies weten waar je staat mbt IF?

Doe dan de quiz onderaan deze pagina en kom erachter 😉

0 Shares
Subscribe To Our Newsletter

Subscribe To Our Newsletter

Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!

0 Shares
Share
Tweet
+1