Artikelen, blogs en video’s over afvallen

Afvallen, een van de meest voorkomende doelstellingen die we op dit moment nog steeds tegenkomen. Dat is ook niet gek, de laatste meting vertelde ons dat meer dan 50% van de Nederlanders overgewicht heeft.

Lees op deze pagina alle artikelen die we hebben gepubliceerd die betrekking hebben op afvallen

Vergeet niet “de grote intermittent fasting quiz” te doen. Intermittent fasting is een van de gouden troeven die wij inzetten om overgewicht te behandelen. 

>>> klik hier voor de IF quiz

De weegschaal liegt weleens!

Het is maar een getal! Je hebt het waarschijnlijk weleens meegemaakt. Je traint als een gek, elke dag in de gym, eet gezond totdat je op de weegschaal gaat staan… Shit! Er is gewoon gewicht bijgekomen. Hoe dan? Het is een enorme teleurstelling dat moment en je baalt...

read more

3 tips om overtollig buikvet te verliezen

Verlies je overtollige buikvet vooral met geduld...Iedereen heeft regio’s op het lichaam waar je net even wat meer vet opslaat. Misschien zijn het je armen, je benen, rug of je gezicht. Ik hoor echter van bijna iedere deelnemer dat ze gewicht willen verliezen bij de...

read more

De weegschaal, vriend of vijand?!

De weegschaal, vriend of vijand?! De meeste onder ons, vaak vooral de vrouwen, staan zeker 1x per week of vaker op de weegschaal. Waarom zijn we ons zo bewust van het cijfer wat hierop aangegeven staat? Waarom worden we over het algemeen blij als het cijfer omlaag...

read more