Bootcamp en techniek specials oktober en november

  • Verbeter je techniek tijdens een van de techniek sessies
  • Ga mee met een bootcamp special naar de Drunense Duinen of Outdoor Valley
  • Doe mee aan de 36 day foodcamp challenge
  • Meld je aan voor de workshop “hoe haal ik alles uit mijn training”
  • Of deze gave workshop “voeding praktisch met een gezin”

De komende periode gaan we weer flink uitpakken met leuke specials waar jij als deelnemer van bewust-Fit gewoon lekker aan mee kan doen.

Alle specials die je hieronder ziet zijn gratis voor leden van Bewust-Fit (abonnement) maar ook toegankelijk voor niet-leden (vraag naar de voorwaarden).

Ga snel naar een van de specials voor meer informatie (klik op een button) of scroll naar beneden.

Zaterdag 6 oktober – 36 day foodcamp challenge – 10:00 uur (gratis)

Loop je nog steeds te stoeien met je voeding? Lukt het je maar niet om alles op de rit te krijgen, echter is het wel nodig omdat je gezonder en fitter wilt worden?

Doe dan mee met de 36 day foodcamp challenge. Een challenge waarin je 3 fases van 12 dagen doorloopt.

Elke fase krijg je een zogenaamde “quick win”, een interventie, een tip, een stappenplan waarbij je snel resultaat zult merken.

In de eerste 12 dagen krijg je de nummer 1 quick win, deze zul je dus de volledige 36 dagen kunnen doen. Op dag 13 krijg je quick win nummer 2 en op dag 26 nummer 3.

Hoe krijg je deze? Via de live meeting aan de start van de challenge op dag 1 en via webinars op dag 13 en 26.

Deze webinars zijn ook LIVE, je kunt dus al je vragen stellen tijdens deze sessies.

Wanneer: start 6 oktober 10:00 uur
Voor wie: iedereen die zijn voeding op de rit wilt krijgen
Kosten: gratis voor leden (abonnement)

Meld je hier aan (klikken)

Zaterdag 6 oktober – techniek special kettlebell – 12:00 uur (gratis)

Je kent hem wel, die ijzeren kogel. Een gouden tool voor zeer intensieve workouts.

Een tool die je zoveel resultaat kan geven, mits je hem goed gebruikt.

Het aanleren van de basis technieken zal je ongekende voordelen geven en resultaat bij je training sessies.

  • Leer de juiste techniek
  • Hoe kun je jouw metabolisme verhogen door ademhalingstechnieken tijdens kettlebell training
  • De verschillende oefeningen
  • Protocollen die je ook thuis kunt doen

Wanneer: 6 oktober 12:00 uur
Voor wie: iedereen die de basis van de kettlebell wilt aanleren (of even terug wilt halen)
Kosten: gratis voor leden (abonnement)

Meld je hier aan (klikken)

Zondag 7 oktober – SuperSunday “Outdoor Valley” – 09:00 uur (gratis)

Bij Outdoor Valley in Rotterdam, op nog geen 30 minuten rijden bij ons vandaag, heb je een geweldige omgeving voor een knallende bootcamp sessie.

heuvels, bossen, velden, water en meer geven een prachtige scene voor 1,5 uur lekker buiten spelen.

Wanneer: 7 oktober 09:00 – 10:15/10:30 uur
Voor wie: iedereen die even 1,5 uur buiten wilt spelen op de zondagochtend
Kosten: gratis voor leden (abonnement)

Meld je hier aan (klikken)

Zaterdag 10 november – Workshop “Hoe haal ik alles uit mijn training” – 12:00 uur (gratis)

Training, een van de belangrijkste dingen voor een gezonde leefstijl, maar wat is het nu eigenlijk?

Waarom is die 100% inzet nu zo belangrijk, waarom is 1 maal per week misschien (voor de meesten) een beetje weinig en wat kan een sterke doelstelling en mindset voor je betekenen.

Leer alles tijdens deze unieke workshop “hoe haal ik alles uit mijn training”.

Let erop dat het een workshop is. We zullen de gewichten aan gaan raken en een actieve houding is vereist.  

Wanneer: 10 november 12:00 uur
Voor wie: iedereen die meer uit zijn training wilt halen
Kosten: gratis voor leden (abonnement)

Meld je hier aan (klikken)

Zondag 11 november – SuperSunday “Drunense Duinen” – 09:00 uur (gratis)

Misschien wel een van de tofste plekken voor een “buitenspeel momentje”. De Drunense Duinen.

Heuvels, zand, bos, takken, boomstammen en alles wat voor een supergave outdoor training kan zorgen.

Wanneer: 11 november 09:00 – 10:15/10:30 uur
Voor wie: iedereen die even 1,5 uur buiten wilt spelen op de zondagochtend
Kosten: gratis voor leden (abonnement)

Meld je hier aan (klikken)

Woensdag 21 november – workshop “Voedingsworkshop: voeding in de praktijk” – 19:00 uur (gratis)

Je kent het wel. Je hebt veel meer informatie gekregen over de voeding tijdens de 36 day foodcamp challenge, echter loop je tegen de #1 blokkade die veel van onze deelnemers ervaren.

“Hoe dan met mijn man/vrouw en kinderen?”

Hoe ga je dat thuis doen?

Doe mee aan deze workshop en kom erachter dat je gemakkelijk maaltijden kunt maken en voorbereiden. Dat er superveel variatie bestaat mbt keuze en dat je gewoon heel simpel moet denken.

Wanneer: 21 november 19:00 – 20:30 uur
Voor wie: iedereen die graag in wilt zien dat gezonde voeding praktisch maken heel makkelijk is
Kosten: gratis voor leden (abonnement)

Meld je hier aan (klikken)

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe To Our Newsletter

Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!

Share3
Tweet
+1
3 Shares