Motivatie door educatie

Welkom op de blog van Bewust Fit met meer dan 100 artikelen over training, voeding en levensstijl

Blog en artikelen

Hieronder vind je de onderwerpen waar onze coaches dagelijks over bloggen en vloggen. Dagelijks vind je een nieuwe “daily move” maar bovenal bloggen zij over fitness, voeding, mindset, motivatie en gezondheid. Klik op een van de onderwerpen hieronder of scroll door naar onderen voor de laatste nieuwe blogs van een van de coaches.

Vragen of suggesties voor een artikel kun je mailen via het contact formulier.

 

Recente artikelen

Hieronder vind je de meest recente blogs van onze coaches. Bekijk de daily move of lees een artikel over de motivatie om door te gaan. It’s up to you.

P.s. vergeet ze niet te delen als je ze leuk en interessant vindt, dit helpt ons de naamsbekendheid te vergroten. 

Training van de dag – week 29

Training van de dag – week 29

maandag Kracht 1 Split squat 5RM Jump squat 20 herhalingen Kracht 2 Shoulder press 8-10 herhalingen High pull 15 herhalingen Workout 8-10 rondes (20min) 60 Jump rope/ DU 40 KB Swing 20 Thruster Tabata 20/10 Burpee Dinsdag Kracht 1...