Artikelen, blogs en video’s over fitness, voeding en leefstijl

We bloggen veel, gewoon omdat we het leuk vinden onze passie te delen. We informeren graag alvorens je misschien besluit om een advies van ons op te volgen of een traject te starten. 

Hieronder vind je alle recente blog artikelen of video’s die we hebben geplaatst. 

Ook kun je in de zoekbalk intypen wat je zoekt of op de categorie klikken bovenin de menubalk bij het kopje “blog”.

Personal training, ID fitness of los consult?

Personal training, ID fitness of los consult?

Veel nieuwe lessen bij Bewust-Fit, en misschien weet je even niet meer wat het verschil is. De lessen zijn uitgebreid, meer open gym en dus kans om nog effectiever te gaan trainen. In dit artikel geef ik je kort en krachtig het verschil tussen de Personal training, ID...

read more
6 weeks to Christmas

6 weeks to Christmas

Het is bijna zover, althans... Mocht je nog een start willen maken om de komende feestdagen in te gaan met een compleet nieuwe leefstijl. Een leefstijl waarbij je weet wat gezonde voeding is, waarbij je weet dat je spier/vetmassa ratio in orde is en waarbij je het...

read more
Intermittent fasting: de 10 wetten

Intermittent fasting: de 10 wetten

Intermittent fasting, dat moet zo! Nee, toch niet, intermittent fasting kan je beter zo doen... O nee, dat is helemaal niet waar, je moet het zo doen. Dat zijn 3 personen waar je mee praat over IF en iedereen zegt wat anders. Je ziet door de bomen het bos niet meer en...

read more
>