Cardioboxing is een les waarbij we een combinatie maken tussen boksen, trappen en fitness… Hoe gaaf is dat, geef maar toe.
Deze combinatie is aangetoond in de praktijk zeer effectief te zijn om je cardiovermogen een flinke boost te geven, en dat is weer goed voor je gezondheid. Lekker stoten, trappen en veel lichaamseigen oefeningen voor een geweldige en intense sessie.
De lessen duren 45 minuten en zijn geschikt voor iedereen, ook als je geen ervaring hebt met boksen.
Tijdsduur
45 minuten
Niveau
Alle niveau's geschikt
Deelnemers
12 personen