Artikelen, blogs en video’s over gezondheid

Gezondheid, een van de meest belangrijke dingen die je kunt bereiken of behouden. Een algemeen onderwerp waar wij veel over schrijven. Hieronder vind je onze artikelen, video’s en quizes over gezondheid.

Vergeet niet “de grote intermittent fasting quiz” te doen. Een belangrijke tool om gezondheid te herstellen en je leefstijl aan te passen. 

In deze quiz beantwoord je een aantal vragen om te zien waar je staat m.b.t. IF. Vervolgens krijg je van ons allemaal tips en trucs om dit te verbeteren. 

>>> klik hier voor de IF quiz

Maagproblemen door het eten van brood

Maagproblemen door het eten van onder andere broodJe eet al jaren zoals je eet, nooit ergens last van gehad, echter nu opeens begin je problemen te verkondigen met je darmen. Hoe kan het nu dat ik na zoveel jaar opeen last krijg van mijn darmen? Hoe kan het nu...

read more

Welke voeding geeft energie

Welke voeding geeft energie en welke voeding rooft energieEr zijn zoveel diëten in de omloop, dat je misschien de weg even kwijt bent. Paleo, koolhydraatarm, keto, Mediterraans, PNI en ga zo maar door.De vraag die continu weer wordt gesteld nu er zoveel diëten in de...

read more

When you snooze, you lose

Ben jij zo'n snoozer? Als het goed is heb je 24 uur per dag. Die heb ik ook, je buurman en buurvrouw ook en ja, ook die succesvolle ondernemer of die vriend die je hebt waarbij alles vanzelf lijkt te gaan. Deze 24 uur (nou ja, eigenlijk 24 uur en een beetje, daarom...

read more

Detox en mindfulness retreat 1 – 4 juli

De complete focus op het aanleren van een gezonde voeding, het herstellen en tot rust laten komen van bepaalde lichamelijke processen en genieten in de natuur om zo te werken aan je gezondheid. Dat is de detox en mindfullness retreat van Bewust-Fit. Het optimaliseren...

read more

Interview pre overgang en overgang Barbara Havenith

Vandaag had ik een speciale gast in de studio voor een interview over pre overgang en overgang. Barbara Havenith van Vrouwenpoli Boxmeer had de tijd genomen om alle vragen rondom dit onderwerp in onze Facebook Groep te beantwoorden.  Barbara heeft een achtergrond als...

read more

Waarom krijg ik nu pas last van mijn darmen?

Waarom kan ik opeens niet meer eten wat ik altijd at? Afgelopen week kreeg ik een vraag in de Facebook Groep van Bewust-Fit over het eten van brood en het drinken van zuivel. Hoe het kan dat het eten van deze producten opeens problemen geeft aan de darmen. Dat het...

read more
>