Artikelen, blogs en video’s over gezondheid

Gezondheid, een van de meest belangrijke dingen die je kunt bereiken of behouden. Een algemeen onderwerp waar wij veel over schrijven. Hieronder vind je onze artikelen, video’s en quizes over gezondheid.

Vergeet niet “de grote intermittent fasting quiz” te doen. Een belangrijke tool om gezondheid te herstellen en je leefstijl aan te passen. 

In deze quiz beantwoord je een aantal vragen om te zien waar je staat m.b.t. IF. Vervolgens krijg je van ons allemaal tips en trucs om dit te verbeteren. 

>>> klik hier voor de IF quiz

Zo pas je jouw leefstijl aan: mindset

Zo pas je jouw leefstijl aan: mindset

Zo pas je jouw leefstijl aan: mindset Normaliter, als ik iemand begin te coachen, dan vraag ik eigenlijk altijd een waarom vraag. Mocht ik dus ooit de eer hebben om je te coachen, dan zal de eerste vraag dus zijn “waarom wil je gezonder gaan leven?” of “Waarom wil je...

read more
Zo pas je jouw leefstijl aan: voeding

Zo pas je jouw leefstijl aan: voeding

Zo pas je jouw leefstijl aan: voeding Voeding, misschien wel een van de meest makkelijke dingen, en daarom kan het enorm moeilijk worden gezien. Ik zeg dit bewust, het is daadwerkelijk, in de basis, een van de makkelijkste onderwerpen die je aan kan passen in je...

read more
Maagproblemen door het eten van brood

Maagproblemen door het eten van brood

Maagproblemen door het eten van onder andere broodJe eet al jaren zoals je eet, nooit ergens last van gehad, echter nu opeens begin je problemen te verkondigen met je darmen. Hoe kan het nu dat ik na zoveel jaar opeen last krijg van mijn darmen? Hoe kan het nu...

read more
Welke voeding geeft energie

Welke voeding geeft energie

Welke voeding geeft energie en welke voeding rooft energieEr zijn zoveel diëten in de omloop, dat je misschien de weg even kwijt bent. Paleo, koolhydraatarm, keto, Mediterraans, PNI en ga zo maar door.De vraag die continu weer wordt gesteld nu er zoveel diëten in de...

read more
When you snooze, you lose

When you snooze, you lose

Ben jij zo'n snoozer? Als het goed is heb je 24 uur per dag. Die heb ik ook, je buurman en buurvrouw ook en ja, ook die succesvolle ondernemer of die vriend die je hebt waarbij alles vanzelf lijkt te gaan. Deze 24 uur (nou ja, eigenlijk 24 uur en een beetje, daarom...

read more
Detox en mindfulness retreat 1 – 4 juli

Detox en mindfulness retreat 1 – 4 juli

De complete focus op het aanleren van een gezonde voeding, het herstellen en tot rust laten komen van bepaalde lichamelijke processen en genieten in de natuur om zo te werken aan je gezondheid. Dat is de detox en mindfullness retreat van Bewust-Fit. Het optimaliseren...

read more
Interview pre overgang en overgang Barbara Havenith

Interview pre overgang en overgang Barbara Havenith

Vandaag had ik een speciale gast in de studio voor een interview over pre overgang en overgang. Barbara Havenith van Vrouwenpoli Boxmeer had de tijd genomen om alle vragen rondom dit onderwerp in onze Facebook Groep te beantwoorden.  Barbara heeft een achtergrond als...

read more
>