Home » Groepslessen

Groepslessen – sportcentrum Papendrecht

Groepslessen

Trainen in kleine groepjes om je doel te bereiken

In het sportcentrum van Papendrecht is de gym van Bewust-Fit gelegen waar we wekelijks verschillende groepslessen fitness organiseren.

Van maandag t/m zondag kun je deelnemen aan een van onze 4 soorten groepslessen waar we er in totaal meer dan 30 van geven.

Onze groepslessen zijn voor iedereen toegankelijk met als doel een fitter en gezondere levensstijl. De trainingen vinden plaats in kleine groepjes van maximaal 12 – 16 deelnemers waarbij de lessen altijd begeleidt worden door een erkende coach.

Onze groepslessen

4 soorten groepslessen

verdeeld over maandag – zondag

Circuittraining: Groepslessen in kleine groepjes van maximaal 12 personen. Deze groepsles fitness bestaat uit verschillende onderdelen waaronder kracht uithoudingsvermogen en de workout van de dag. Deze groepsles is toegankelijk voor alle niveau’s

Afvallen | kracht uithoudingsvermogen | vetpercentage verlagen | fitheid verbeteren

Fight camp cardio boksing: Groepslessen in kleine groepjes van maximaal 16 personen. Deze groepsles fitness bestaat uit verschillende boks en kickboks technieken aangevuld met leuke bootcamp oefeningen. Deze groepsles is toegankelijk voor alle niveau’s.

Boksen | cardio | kickboksen | vetpercentage verlagen | fitheid verbeteren

Bootcamp training: Groepslessen in kleine groepjes van maximaal 16 personen. Deze groepsles fitness vindt buiten plaats. De les bestaat uit verschillende bootcamp games, circuits en leuke teambuilding oefeningen. Deze groepsles is toegankelijk voor alle niveau’s

Bootcamp | cardio | uithoudingsvermogen | vetpercentage verlagen | fitheid verbeteren

HIIT trainingen (High Intensity Interval Training): Groepslessen in kleine groepjes van maximaal 12 personen. HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Een korte en zeer heftige les die je gedaan moet hebben.

Er bestaan 2 thema’s, HIIT full body en HIIT benen en billen 

HIIT training | cardio | uithoudingsvermogen | vetpercentage verlagen | fitheid verbeteren

Groepslessen in Papendrecht

Locatie

op de eerste verdieping van sportcentrum Papendrecht

Onze bootcamp trainingen worden gegeven indoor in het sportcentrum van Papendrecht of outdoor in en om het sportcentrum van Papendrecht.

Bewust-Fit personal training
Sportcentrum Papendrecht
Burgemeester Keijzerweg 110

Waarom Bewust Fit

Onze lessen zijn gebouwd op een sterke fundering. Deze fundering is de basis voor alle lessen waar resultaat voorop staat maar waar we niet vergeten dat lol en fun tijdens de lessen belangrijk is.

Wat mag je verwachten als je lid bent van Bewust-Fit?

  1. Resultaat
    De trainingen zijn bedoeld om resultaat te halen. Als je volledig meedoet met de trainingen, dan kun je dit ook verwachten.
  2. Persoonlijk
    Iedere deelnemer heeft zijn eigen verhaal en verdient zijn eigen coaching. Alle lessen zijn persoonlijk en elke deelnemer heeft recht op de volledige aandacht van de coach. Ook na de les.
  3. Betaalbaar
    Wij werken met een all-in prijs om onbeperkt deel te nemen aan de lessen.
  4. Lol
    Naast alle resultaten, zware trainingen (relatief) en de intensieve protocollen is het natuurlijk supertof en gezellig in de gym

Ben je klaar voor de volgende stap?

Plan gewoon eens een gratis kennismakingsgesprek in of laat ons je bellen om je vragen te beantwoorden.