Home » Groepslessen » HIIT training Papendrecht

Hiit Training

Heb je niet veel tijd om trainingen te doen maar wil je wel optimaal resultaat? Kom dan meedoen met onze HIIT workouts.

De HIIT training is een korte, intensieve, interval training die maximaal 30 minuten in beslag neemt. 30 minuten lang doe je leuke circuits die zowel je kracht als je uithoudingsvermogen aanspreken.

Als je deze les gaat volgen dan zul je een progressie gaan zien in je lichaamssamenstelling (lager vetpercentage), je conditie (omhoog) en je energie (omhoog).

Elke les wordt begeleid door een ervaren personal trainer die jou alle technieken en protocollen uitlegt. Als je dus geen ervaring hebt, hoef je niet bang te zijn dat je niet mee kunt doen.

Hoe en wanneer

De HIIT trainingen geven we van maandag t/m zondag. het is de ideale les als je even wat minder tijd hebt.

Deze trainingen zijn geschikt voor iedereen. Dit omdat we het niveau in de les aanpassen op jouw niveau. Dit kunnen we gemakkelijk doen omdat de lessen in groepsverband zijn, echter iedereen individueel traint.

De maximum capaciteit per les is 12 deelnemers en er is altijd een ervaren coach aanwezig bij de les. 

Veelgestelde vragen

Bekijk hier de veelgestelde vragen over onze groepslessen HIIT training. Mocht je vraag er niet tussenstaan, neem dan gerust contact met ons op via de link onderaan deze pagina. 

Is de HIIT training alleen voor gevorderden?

Een veel gestelde vraag en in dit artikel leggen we uit dat circuittraining voor iedereen is, ongeacht je niveau.

Welke oefeningen doen jullie bij de HIIT

We gebruiken veel oefeningen. Bekijk de meestvoorkomende in dit artikel waar we oefeningen en oefening groepen beschrijven.

Is circuittraining alleen voor gevorderde deelnemers?

Een veel gestelde vraag en in dit artikel leggen we uit dat circuittraining voor iedereen is, ongeacht je niveau.

Ben je klaar voor de volgende stap?

Plan gewoon eens een gratis kennismakingsgesprek in of laat ons je bellen om je vragen te beantwoorden.