Home » Groepslessen » HIIT training Papendrecht » Is de HIIT training alleen voor gevorderde deelnemers?

Is HIIT training alleen voor gevorderde deelnemers?

Nee! De HIIT training is voor iedereen, ongeacht het niveau.

Een vraag die wij veel krijgen als we mensen voor het eerst aan de telefoon hebben.

“Ik heb nog nooit gefitnest, kan ik meedoen aan deze vorm van trainen?”

Oftewel, is dat korte intensieve trainen niet alleen maar voor de gevorderde deelnemer?

Het antwoord is nee!

De HIIT trainingen zijn niet alleen maar voor gevorderde mensen. Wij hebben er expres voor gekozen om een les neer te zetten die voor iedereen toegankelijk is.

Bekijk hier de 9 voordelen van deze groepsles

Je kunt als doelstelling hebben om af te vallen, aan te komen, vetpercentage te verlagen of meer spiermassa te krijgen. De HIIT training is een goede opstap hiernaartoe.

Hoe doen we dat?

De HIIT zijn groepslessen met een maximaal van 12 deelnemers.

Dit is niet uit de lucht komen vallen.

12 deelnemers is een aantal dat 1 trainer aankan, waarbij hij/zij voldoende aandacht kan geven aan iedere deelnemer.

Je traint dus, in het drukste geval, met 11 andere deelnemers. Echter doe je alle individueel.

De workout die we doen, doe je zelf, op je eigen niveau, met je eigen gewichten en je eigen snelheid. Naast je staat je buurman/vrouw hetzelfde te doen, op zijn/haar niveau.

Misschien een hoger niveau, misschien een lager… Dat maakt niet uit, je traint voor jezelf en voor jouw resultaat.

Omdat er zo’n grote variatie is in oefeningen, kan de les zo gemaakt worden dat iedereen mee kan doen.

Als je een blessure hebt, passen we de oefeningen aan. Als je iets nog niet kan, wordt het uitgelegd en als je nog meer coaching nodig hebt, kom je gewoon een keer een bakkie doen.

We hopen dat je een kleine indruk hebt gekregen van onze circuittraining.

Als je mee wilt komen doen, dan kan dat!

Je kunt gewoon een proefles aanvragen die gratis en vrijblijvend is. 

>>> vraag jouw gratis proefles aan

 

 

>