Hoe kies je jouw personal trainer?

De wildgroei aan ongeschoolde personal trainers gaat door en hoe bepaal je nu welke personal trainer juist voor je is?

In dit blog ga ik je 7 punten geven die je helpen de juiste personal trainer te kiezen. Neem ze door en laat het je helpen je besluit te nemen wie je in de armen gaat nemen om jouw doelstelling te bereiken.

7 punten die een personal trainer een personal trainer maakt

Uiteraard denk je nu aan opleidingen, geheel terecht. Echter zijn er veel meer en misschien wel belangrijkere punten die een echte personal trainer onderscheiden.

Ik heb in de afgelopen jaren een lijst samengesteld die jou misschien kan helpen de juiste (online) coach te kiezen.

Punt #1 – heeft je trainer passie

Ik denk dat deze boven alles gaat. Heeft jouw coach passie voor het vak.

Ikzelf ben in het vak beland door passie. De voornaamste reden dat ik zo lang mensen heb kunnen coachen is door de passie.

Zoals in andere blogs aangehaald, personal training is een vrij vak. Echt werkelijk waar iedere idioot kan personal trainer worden.

Ik heb in mijn carrière meerdere zogenaamde trainers getraind welke 0,0 passie voor het vak vertoonden. Het was voor hun een pure kwestie van snel geld verdienen, wat personal training helaas niet is.

Punt #2 – talk the talk

Zoals in het vorige punt aangehaald.

Ik ken zoveel trainers die zelf geen goede fysiek hebben. Het is eigenlijk te grappig voor woorden.

Trainers die nog geen eens 5 push ups kunnen, geen 400 meter kunnen rennen en na 1000 meter op de roeier ervan af vallen.

Ik heb het hier nog niet eens over de trainer met overgewicht.

Is jouw trainer fysiek fit, mentaal sterk en in topconditie om jou te kunnen coachen.

Als het programma van jouw coach werkt, dan zou het toch zeker ook bij hem/haar zelf moeten werken…

Punt #3 – sociaal

Ja dit is wel redelijk belangrijk. Een beetje sociaal moet een coach wel zijn.

Geloof het of niet, maar het merendeel van de training sessies is toch echt heel veel praten. Het echte schema maken werk is dan al lang gebeurt.

Je kunt nog het beste schema hebben, een coach met jou toch echt motiveren om het te gaan doen.

Punt #4 – basis opleidingen

De basisopleidingen in de fitness zijn een pré.

Dit kunnen zowel opleidingen zijn als de fitness A, fitness B of een interne opleidingen bij de sportschool zelf.

Doel van deze opleidingen is dat de trainer basiskennis heeft over de spieren, de botten, de bewegingen die deze kunnen maken en de systemen in het lichaam.

Dit zijn niet de uitgebreide opleidingen, maar de basis. Ik denk dat de meeste kennis komt door zelfstudie. Dit heeft dan weer met de passie (punt 1) te maken van de coach.

Is de coach bereidt om in zijn vrije tijd te lezen, studeren, documentaires te kijken en zich te verdiepen in jouw casus.

Punt #5 – opleidingen voeding

Dit is er een waar je misschien niet over nagedacht hebt, echter een zeer belangrijke.

Voeding is de laatste jaren flink gestegen in interesse. Veel aandoeningen, waaronder obesitas, diabetes type 2 en depressie worden in relatie gebracht met voeding.

Nu is een personal trainer een personal trainer. Het is dus zijn/haar keuze om te scholen in de voedingsleer of niet.

Heeft jouw coach echter de mogelijkheid om hulp in te roepen van een erkende therapeut in de voedingsleer of niet, dat is dan de volgende keuze.

Let erop of jouw coach zelf de kennis heeft of dat er iemand aanwezig is die de kennis heeft om jou te coachen bij je voeding en leefstijl

Note: Bewust-Fit is een team bestaande uit personal trainers en een orthomoleculaire therapeut in de voedingsleer.

Bij alle personal training trajecten word je begeleid door een van onze persoonlijke coaches en door deze voedingsleer therapeut.

Neem eens een kijkje bij onze personal training trajecten, 1 op 1 coaching of small group personal training

Dit waren de persoonlijke punten, nu ga ik je nog een paar punten geven m.b.t. het algemene gedeelte van het bedrijf of waar de coach lesgeeft.

Punt #6 – KvK nummer

Steeds meer zogenaamde trainers gaan “een beetje” lesgeven om wat bij te verdienen, helemaal geen gek idee.

Als ze aan alle bovenstaande punten voldoen, perfect.

Let er echter wel op of ze een bedrijf zijn. Dit kun je simpelweg checken door op de site van de KvK te zoeken naar hun naam.

Let er wel op dat de handelsnaam niet altijd de bedrijfsnaam is. Die vind je vaak wel op de site.

Als je jezelf laat coachen door een echt bedrijf, voorkom je, samen met iedereen die meedoet, de wildgroei van de zogenaamde “hobby trainers”.

Punt #7 – openingstijden, wanneer kun je trainen

Niet geheel onbelangrijk, kun je elke dag terecht om te trainen.

Bij een goeie gym kun je elke dag, ja elke dag, terecht. Zelfs met de feestdagen zou je moeten kunnen trainen.

7 punten die je misschien weleens kunnen helpen de juiste coach in je regio te kiezen.

Nu zijn er natuurlijk nog punten als persoonlijke klik met je coach en reistijden, echter zijn dit geen kwalificaties van een personal trainer of een bedrijf. Dit is iets wat je zelf in moet schatten.

Als laatste wil ik nog meegeven dat een goede personal trainer altijd werkt met minimale termijnen. Minimale termijnen in de zin van een commitment vragen aan zijn/haar deelnemer.

Iedereen weet dat je in 1 maand tijd geen resultaat kunt halen wat blijvend is. Trainers die jou 1 maand gaan trainen zouden in het begin al moeten zeggen dat dat een verspilling van tijd en geld is.

Ga ervoor, kies de juiste coach en haal je doelen.

Misschien heb jij nog wat kwalificaties van een goede coach, ik ben benieuwd.

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe To Our Newsletter

Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!

6 Shares
Share6
Tweet
+1