Intermittent fasting, niks meer dan af en toe een maaltijd overslaan?

Of is het toch meer dan dat?

Wij denken van wel. Intermittent fasting is inderdaad het af en toe overslaan van een maaltijd, echter als je andere dingen in je leefstijl niet aanpast, zal de ervaring met IF je flink tegenvallen.

Intermittent fasting is in onze ogen een gouden leefstijl bij nagenoeg elke doelstelling. 

Of je nu als doel hebt om af te vallen, je hormonale disbalans op te lossen, spiermassa te creëren of je suikerhuishouding op peil te brengen en dus IF in te zetten tegen diabetes. 

In onze ogen allemaal valide redenen om IF te gebruiken. 

Hieronder hebben wij alle artikelen die we onlangs hebben gepost over intermittent fasting neergezet.

Wil je liever specifieke informatie…

over wat IF voor jou kan betekenen bij jouw situatie, vraag dan een specifieke tutorial hieronder GRATIS aan.