Ketose: wat is het en hoe kan je het bereiken?

Ketose, als je de term niet kent, dan heb je waarschijnlijk je internet de afgelopen maanden niet aangehad. Het is een term die veel voorbijkomt in de wereld van gezondheid, intermittent fasting en dus ook bij Bewust-Fit.

Maar wat is dat keto nu? Is het voor iedereen of kan het ook kwaad? Hoe bereik je de welbekende staat van ketose en wat doet het nu allemaal?

Allemaal vragen die ik je in deze Know How uitzending ga beantwoorden. Een korte video over keto, het ketodieet en hoe je het kan bereiken. 

Interesse in meer? Neem geruste eens een kijkje bij de masterclass over intermittent fasting, deze kan je gratis bekijken (klik hier).

Wekelijkse inspiratie nodig?

In de besloten Facebook Groep van de Bewust-Fit Methode geven we je elke week nieuwe content om je gezondheid te optimaliseren.

>>> meld je hier aan

Wat krijg je

  • Elke week een nieuw fitness schema (op 3 niveaus)
  • Elke week een nieuw voedingsschema (recepten en tools)
  • Elke week een "weekly roundup" met alle vragen beantwoord van afgelopen week
  • Een maandelijkse Q&A/webinar met nieuwe exclusieve content
  • 24/7 vragen stellen aan een kPNI therapeut en personal trainer

Kortom

Als je bij deze groep komt, heb je eigenlijk niet veel meer nodig 😉

>