Artikelen, blogs en video’s over krachttraining

Krachttraining, een manier van trainen die (gelukkig) de laatste tijd steeds meer aandacht krijgt. Dit heeft uiteraard zo zijn redenen, een ervan is het enorme resultaat wat je ermee kunt bereiken.

 

Kracht en cardiotraining: start hier!

Kracht en cardiotraining: start hier!

De complete gids om te starten met kracht- en cardiotraining "Ik zie door de bomen het bos niet meer" geld misschien ook wel voor dit onderwerp in de wereld van gezondheid. Wat is nu de juiste vorm van training? Is dat HIIT training of toch...

read more
Doe dit om je spieren te laten groeien…

Doe dit om je spieren te laten groeien…

Ga voor die maximale spiergroei! Misschien heb je wel als doel om meer spiermassa te krijgen. In de fitness wereld gaat dat onder de term hypertrofie. Een doel dat veel voorkomt bij de jonge deelnemers die de mooie plaatjes zien op Instagram en horen dat...

read more
>