Lijstjes Met Tips En Trucs

wij houden ervan. To do lists, lijstjes met meest gestelde vragen, how to’s en meer lijstjes. Allemaal met als onderwerp voeding, fitness en leefstijl. 

Lijstjes zijn leuk en makkelijk om toe te passen in je eigen leefstijl. Bekijk hier al onze blogs met lijstjes. 

We maken ook regelmatig leuke quizen. Leuke vragenlijsten die je nog meer vertellen dan onze ijstjes 😉

>>> klik hier voor de quiz pagina

Wat is het effect van cardiotraining?

Wat Is Het Effect Van Cardiotraining? Cardiotraining is een van de vormen om je lichaam te verbeteren op gebied van kracht en conditie. Uiteraard is deze vorm beter geschikt voor het verbeteren van de conditie dan de kracht. Vormen die onder deze manier...

read more

11 dingen die je niet wist van Jan Willem [video]

11 dingen die je niet wist van Jan Willem We bestaan bijna 10 jaar. 10 jaar coachen we bijna 365 dagen per jaar onze deelnemers bij hun wekelijkse fitness momentje. Het is allemaal beginnen in februari 2009 toen Jan Willem op een leuk idee kwam om voor...

read more

8 tips om je slaap direct te verbeteren

8 tips om je slaap te verbeteren Veel deelnemers die ik begeleid focussen alleen op de bekende dingen als ze gewicht willen verliezen. Echter zijn er meer punten waar je grote winst kunt behalen, neem bijvoorbeeld je slaap. Die nachtrust is een grote speler als het...

read more