Home » Personal training » De 5 meest voorkomende doelstellingen

De 5 meest voorkomende doelstellingen van onze deelnemers

Misschien denk je erover na om een personal trainer in dienst te nemen. Van start gaan met een personal training traject om je doelstellingen te realiseren op gebied van leefstijl verbetering.

Je twijfels echter of jouw doelstelling(en) behaald kunnen worden. Is het wat jij wilt wel te realiseren met personal training?

Wij hebben al onze leden vanaf 2009 onder de loep genomen en kwamen met de volgende lijst aan meest voorkomende doelen.

De 5 meest voorkomende doelstellingen bij onze privé trajecten, buddy trajecten en gepersonaliseerde fitness trajecten zijn als volgt.

#1 – Afvallen

Jawel, dit is, en blijft denken wij, de meest voorkomende doelstelling voor iemand die een personal trainer in dienst neemt.

Afvallen staat met 38% op nummer 1 van de doelstellingen

#2 – Depressie

In het begin van Bewust-Fit in 2009 stond deze nog zeer laag, maar depressie en burnout groeien snel. Training en coaching bij deze doelstellingen is dan ook in trek.

Omdat wij worden bijgestaan door een orthomoleculaire therapeut, kunnen wij trajecten maken om deze doelstellingen te behandelen.

Coaching bij depressie staat met 25% op nummer 2 van de doelstellingen

#3 – Fitter/sterker worden

Een doelstelling die vaak wordt gezet als iemand niet meer dan 5 kg af hoeft te vallen. Vaak iets in de zin van

“Ik wil fitter worden… en als ik 5 kg afval is dat ook mooi meegenomen.”

Fitter worden en sterker worden staan met 17% op nummer 3 van de doelstellingen.

#4 – Diabetes type 2

Wij zijn er heilig van overtuigd dat diabetes type 2 een leefstijl aandoening is. Samen met onze therapeut in de voedingsleer coachen wij regelmatig mensen met DT2.

DT2 staat met 12% op nummer 4 van de doelstellingen

#5 – Zwangerschap

Dit is de laatste jaren in opkomst, het besef bij de vrouw die zwanger wilt worden, zwanger is of net is bevallen van een gezonde leefstijl

Zwangerschap staat met 8% op nummer 5 van de doelstellingen

Overig

Regelmatig hebben we doelstellingen om iemand klaar te stomen voor een wedstrijd of voor de militaire dienst.

Maar ook hebben we een breed arsenaal aan interventies bij uiteenlopende aandoeningen omdat we samenwerken met een orthomoleculaire kPNI therapeut. De kennis om te trainen met bijvoorbeeld diabetes, depressie, hart en vaatziekten en hormonale aandoeningen is aanwezig.

Wil je weten of wij je kunnen coachen?

Kom gerust langs voor een bakkie koffie. In dit gratis intakegesprek bespreken we graag je doel en leggen wij uit wat we voor je kunnen betekenen.

>>> vraag je gesprek hier aan

>