Home » Personal training » Tien voordelen van een personal trainer

Tien voordelen van een personal trainer

Bekijk de 10 voordelen die onze deelnemers personal training geven

Misschien zit je wel te denken om een personal trainer in te schakelen om je doelstelling te behalen. Goede keuze!

Maar wat zijn nu de 10 voordelen om een personal trainer in te schakelen. Wat kun je allemaal verwachten in een 1 op 1 personal training of buddy personal training traject?

De afgelopen week hebben wij een vragenlijst langs de deelnemers laten gaan en in dit artikel geef ik je de 10 voordelen die onze leden ervaren tijdens hun traject.

#1 – net wat meer geven

Je zou het misschien niet denken, maar het nummer 1 voordeel wat onze deelnemer ervaren is dat ze net wat meer geven.

Net dat kleine beetje doorzettingsvermogen wat ze missen als ze alleen trainen of in een groepsles.

Dat kleine beetje meer kan echter wel zorgen voor optimaal resultaat of sub-optimaal resultaat. Niet iets wat te verwaarlozen is als je het ons vraagt.

#2 – gedrag aanpassen

Misschien een andere die je niet zo snel zo hoog zou verwachten. Onze deelnemers geven aan dat ze heel anders aankijken tegen gezondheid.

Veel komen bij ons met het doel om af te vallen, echter leren wij ze veel meer. Veel meer op gebied van gezondheid, voeding, leefstijl en zo proberen we een gedragsaanpassing te krijgen.

Blijkbaar lukt dit. Geweldig!

#3 – een sparringspartner

Als het even tegenzit, geven onze deelnemers aan, vinden ze het fijn dat ze tijdens een sessie even iets minder focussen op trainen en even iets meer aan praten.

Praten over wat er op dat moment speelt. Wat er op dat moment speelt waarom hij/zij niet vol kan gaan.

#4 – afgestemd op je doel

Nog een geweldig iets van personal training, geven onze leden aan. Het gericht trainen naar een doel.

Of dit nu afvallen of aankomen is, wat je nodig hebt is een plan. Dit plan zetten wij in gedurende jouw traject.

#5 – structureel aanpakken

Veel mensen, jij misschien ook wel, hebben al meerdere malen geprobeerd om de leefstijl aan te passen.

Dit gaat vaak met allemaal verschillen protocollen en dan met name de makkelijke punten uit elk protocol.

Een voordeel die naar boven komt is dat ze nu eindelijk eens één plan gaan volgen. Dit plan wordt ook nog eens stapsgewijs geïntroduceerd om progressie en resultaat te bevorderen.

#6 – coaching bij de voeding

Dit is helaas niet bij ieder personal trainer het geval, bij ons wel!

Wij coachen je bij je voeding. Dit doet onze orthomoleculaire therapeut, die jou samen met je personal trainer, coacht bij je dagelijkse voeding en leefstijl.

#7 – de coach praat niet met je mee

Iets waar veel deelnemers in het begin wel moeite mee hebben.

Veel fitness trainers die wij kennen praten mee met de deelnemer. De deelnemers is in feite zijn/haar eigen programma aan het voorschrijven en betaald daar ook nog eens voor.

Dit is niet hoe wij het doen. Wij adviseren je wat je nodig hebt. Soms kan dit best tegendraads zijn van wat je wilt.

Maar als dit niet zo was, dan was je ook niet bij ons gekomen.

Tijd voor een bakkie?

Wil je weten wat wij voor je kunnen doen? Kom gerust eens langs, de koffie staat klaar.

We bespreken graag wat we voor je kunnen betekenen. Is het positief, dan kunnen we beginnen. Is het niks, dan niet.

>>> vraag hier je gesprek aan

#8 – tijd om de oefeningen te beheersen

Veel fitness oefeningen zijn niet alledaags en veel mensen, jij misschien ook wel, hebben moeite deze te beheersen.

Een goede techniek en juiste uitvoering is echter wel essentieel voor het voorkomen van blessuren en progressie.

Bij een personal training traject heb je meer aandacht en dus meer tijd en coaching.

#9 – resultaat

Het is een feit dat 92% van onze deelnemers zijn/haar resultaat binnen 6 maanden heeft bereikt.

#10 – het is een eye-opener

Weer eentje die je niet zo snel zou verwachten, maar voor veel van onze deelnemers is het een eye-opener.

Een openbaring dat ze echt slecht bezig waren. Ondervinden dat de voeding die ze namen behoorlijk rijk aan suikers is, de training die ze deden letterlijk nergens op sloeg en de leefstijl die ze erop na hielden niet iets was om over naar huis te schrijven.

Daar heb je ze, onze 10 voordelen om een personal trainer in dienst te nemen.

Wil je meer informatie over onze trajecten, neem dan gerust eens contact op. Wij willen altijd eerst kennis met je maken alvorens we besluiten om je te gaan coachen.

>