health retreats 

Fitness, hiking, voeding

De fundering voor jouw nieuwe leefstijl

 

Retreats van Bewust-Fit in Spanje

Maak een start van je nieuwe leefstijl bij een van onze retreats in Zuid Spanje. In de buurt van Alicante hebben wij een prachtige locatie waar we verschillende fitness, vitaliteit en zelfs persoonlijke retreats aanbieden. 

De retreats moet je zien als een ommekeer in je leefstijl. Ze zijn gebaseerd op de pilaren die we de afgelopen 10 jaar hebben ontwikkeld op gebied van leefstijl, fitness, voeding en mindset.

Deze pilaren vormen een houvast voor je om op te bouwen. Een stappenplan die je in kunt zetten om je leefstijl een “draai” te geven. 

Komende data

 

De reservering vindt plaats op onze retreat site “La Villa Verde”

Intermittent Fasting

Eet natuurlijke voeding

Zuur basen evenwicht

Fitness en beweging

Mindset en doelen stellen

Op deze pilaren volgen tevens een aantal dingen die we echt proberen te vermijden. 

Q

Suikers

Graanproducten

Zuivel

Alcohol

Onze Retreats

We hebben verschillende retreats die we het gehele jaar door aanbieden. Alle retreats die we beschrijven worden gegeven op onze locatie in Onil, vlakbij Alicante.

 

Fitness retreat

De fitness retreat is het paradepaardje van onze retreats. Deze is geschikt voor iedereen die een nieuwe fundering wilt leggen voor een nieuwe leefstijl.

Geniet van fitness sessies op niveau, lekkere hikes, seminars over onze leefstijl pilaren en meer.

>>> meer informatie

 

Vitaliteit retreat (persoonlijk)

Onze persoonlijke retreat variant. Wil je niet in een groep, maar liever de complete retreat alleen doorlopen, dat kan.

In dit geval stemmen we de complete retreat af op jouw doelstelling, jouw mogelijkheden en jouw wensen.

>>> meer informatie

 

Je Overnacht In Een Tent of een appartement

Doe je mee aan een groepsretreat, dan overnacht je in een tent. Doe je mee aan een persoonlijke retreat, dan overnacht je in een appartement. Meer informatie hierover vind je bij de betreffende retreat pagina.