Artikelen, blogs en video’s over spiermassa

Spiermassa, met de komst van de fitboys en de fitgirls is dit een belangrijk onderwerp geworden voor de fitness centra’s. Spiermassa kun je echter op verschillende manieren zien en daarom bloggen we vaak over dit onderwerp. 

Wil je resultaat bij je trainingen, dan is het belangrijk om te kijken welk lichaamstype jij hebt. Dit gaat onder de naam somatypering. Je kunt hier gemakkelijk achterkomen door de quiz te doen. 

In deze quiz beantwoord je een aantal vragen om dit te checken

>>> klik hier voor de lichaamstype quiz

De 3 grootste mythes over fit worden

In sommige donkere uithoeken van deze "perfecte" wereld, op internet blogs en zelfs in de "gerenommeerde" bladen als MensHealth... 😉 komen de meest bizarre adviezen voor die de mensheid ooit heeft bedacht.  Myhtes die de alledaagse fitness freak als jij compleet op...

read more