Waarom je juist niet 6 keer per dag moet eten?

Nog veel mensen geloven heilig in het feit dat 6 keer eten beter voor je is. Dat het je zogenaamde "motor" op gang houdt en dat het nodig is om je bloedsuiker op peil te houden.

Niks van deze "onzinnige" redenen is minder waar. 

Wat er wel belangrijk is, is het zogenaamde mechanisme dat speelt nadat je een maaltijd eet. Dit heeft niks te maken met je "motor" of je bloedsuikerspiegel, al zeg ik niet dat die laatste niet geheel onbelangrijk is bij gezondheid. 

Dit principe is iets wat het lichaam doet als preventieve maatregel. Een soort bescherming van je hersenen tegen potentieel gevaar.

Dit mechanisme gaat onder de naam "postprandiale ontsteking" en dit leg ik je graag uit in de onderstaande video.

Ps. deze video gaat live (waarbij ik aanwezig ben om je antwoorden te geven) op dinsdag 4 juni om 20:00 uur

Pps. wil je vragen stellen gedurende de uitzending, dan moet je op YouTube kijken (klik hier)

>