Bewust-Fit

Leefstijl gym en online platform

Ervaar de Bewust-Fit leefstijl bij een van onze groepslessen, personal coaching trajecten, group coaching weekenden in Spanje of bij onze nieuwe life coaching. 

Al meer dan 10 jaar een begrip in de omgeving van Papendrecht, en recent ook online als kennisnet voor alle “bio hacks” die je wilt weten om je leefstijl aan te passen. Onze gepassioneerde coaches staan 7 dagen per week voor je klaar om je te begeleiden in een van onze personal training trajecten, groep sessies of online coaching trajecten.

Onze groepslessen

Voor als je het gaaf vindt om in een groepje te trainen 😉

Metabolic conditioning

45 minuten circuittraining
(klik hier)

Metabolic HIIT

30 minuten HIIT training
(klik hier)

Cardioboxing

45 minuten cardioboxing
(klik hier)

Yin yoga & meditatie

60 minuten ontspanning
(komt binnenkort)

Bootcamp

60 minuten buiten trainen
(klik hier)

Onze Prive coaching

Voor die extra vibe om je optimaal te laten presteren

personal training

Elke week privé training van jouw coach
(klik hier)

ID fitness

Maandelijkse personal training en coaching
(klik hier)

Leefstijl coaching

Online orthomoleculaire & leefstijl coaching
(komt binnenkort)

Wie zijn we en wat doen we?

Wij zijn een groep gedreven personal trainers en therapeuten die onze passie hebben gemaakt van het coachen van deelnemers bij hun gezondheid. Dit doen we inmiddels meer dan 10 jaar (zie hier de foto van ons 10-jarig jubileum feest)

We coachen bij gezondheid, het herstellen van de energiebalans, afvallen, verminderen van het vetpercentage en zelfs bij het begeleiden bij diverse ziektebeelden.

Dit doen we op onze eigen manier, op een evidence-based manier waarmee we door middel van fitness en voeding jou proberen te coachen naar je doel. 

Wij geloven in “motivatie door educatie” en daarom passen wij onze coaching continue aan op de meest recente inzichten in zowel de voeding- als de bewegingswetenschap.

Uiteraard vertalen we dit voor jou in een “ready to use” gepersonaliseerd plan zodat je kunt focussen op progressie.

“Progression, not perfection”

Wie zijn we en wat doen we?

Wij zijn een groep gedreven personal trainers en therapeuten die onze passie hebben gemaakt van het coachen van deelnemers. Dit doen we inmiddels meer dan 10 jaar (zie hier de foto van ons 10-jarig jubileum feest)

We coachen bij gezondheid, het herstellen van de energiebalans, afvallen, verminderen van het vetpercentage en zelfs bij het begeleiden bij diverse ziektebeelden.

Dit doen we op onze eigen manier, op een evidence-based manier.

Wij geloven in “motivatie door educatie” en daarom passen wij onze coaching continue aan op de meest recente inzichten in zowel de voeding- als de bewegingswetenschap.

Uiteraard vertalen we dit voor jou in een “ready to use” gepersonaliseerd plan zodat je kunt focussen op progressie.

“Progression, not perfection”

Sinds augustus 2016 aan het trainen bij Bewust Fit zowel personal training en groepslessen.

Alle trainingen onder zeer professionele leiding die gegeven worden met veel enthousiasme en plezier. Echt TOP!

Machteld Pot

Deelnemer personal training en groepslessen

1 ½ jaar geleden een “burn-out” gehad. Ik zat daarna op mn topgewicht van 136kg!

Uiteindelijk bij Bewust-Fit begonnen in een personal training traject en bij de groepslessen om mijn leefstijl aan te passen.

Jacco Stehouwer

Deelnemer personal training en groepslessen

Sinds begin 2016 sport ik bij Bewust-Fit. Dit bevalt uitstekend, mede door de goede locatie en fanatieke begeleiding.

Continu zijn ze bezig met innoveren en verbeteren van de sportschool, maar ook de kennis van de trainers.

Stefan Hoogvliet

Deelnemer personal training en groepslessen

Onze meest recente artikelen of video’s

Zomaar iemand volgen is keer op keer gebleken niet te werken. Het is vele malen interessanter om te weten waarom je iets aan kunt passen in je levensstijl.

Onze missie is dan ook om jou meer kennis te geven over levensstijl, fitness en voeding alvorens je jouw levensstijl aan gaat passen.

Al onze trajecten personal training worden ondersteund door een therapeut in de voedingsleer van wie je achtergrond informatie krijgt (schema’s, presentaties, sheets, planning) om jouw levensstijl aan te kunnen passen.

Hieronder vind je onze meest recente posts.

De zin en onzin van het tellen van calorieën

De zin en onzin van het tellen van calorieën

De zin en de onzin van het tellen van calorieën Veel mensen geloven heilig in het feit van calorieën tellen. In deze video ga ik je meenemen langs de voordelen van het calorieën tellen, de nadelen en uiteindelijk geef ik je mijn "mening" over wat ik al jarenlang...

Intermittent fasting: de 10 wetten

Intermittent fasting: de 10 wetten

Intermittent fasting, dat moet zo! Nee, toch niet, intermittent fasting kan je beter zo doen... O nee, dat is helemaal niet waar, je moet het zo doen. Dat zijn 3 personen waar je mee praat over IF en iedereen zegt wat anders. Je ziet door de bomen het bos niet meer en...

Zo pas je jouw leefstijl aan: fitness en beweging

Zo pas je jouw leefstijl aan: fitness en beweging

Zo pas je jouw leefstijl aan: fitness en beweging Een onderwerp die veel vergeten wordt door veel mensen die een stap willen maken in de wereld van gezondheid. Het is dan ook een stap die iets meer “effort” eist dan simpelweg wat in je voeding aanpassen of minder vaak...

Bewust-Fit personal training en groepslessen

Burgemeester Keijzerweg 110

3353 CV Papendrecht, Zuid-Holland

Netherlands

Phone: 0031613099106
Email: [email protected]
URL: https://www.bewust-fit.nl
BTW ID: NL180547628B01

Onze agenda

Maandag t/m vrijdag
06:00 – 12:00 uur
16:00 – 21:30 uur

Zaterdag en zondag
07:00 – 12:00 uur

Bekijk hier de groepslessen agenda

>