Start vandaag met je nieuwe leefstijl
Personal training, groepslessen en online coaching

Al meer dan 10 jaar…

Coachen we onze deelnemers op gebied van het herstellen van de gezondheid.

Dit doen we in onze bekende groepslessen, intensieve 1 op 1 personal training trajecten of online trajecten. De doelstellingen die we coachen variëren van afvallen tot het begeleiden bij diverse ziektebeelden en gebeurt door een van onze ervaren personal trainers en orthomoleculaire therapeut.

Daarnaast is de site van Bewust-Fit al jarenlang een kennisnet aan informatie over training, voeding, leefstijl en meer.

Sinds augustus 2016 aan het trainen bij Bewust Fit zowel personal training en groepslessen.

Alle trainingen onder zeer professionele leiding die gegeven worden met veel enthousiasme en plezier. Echt TOP!

Machteld Pot

Deelnemer personal training en groepslessen

1 ½ jaar geleden een “burn-out” gehad. Ik zat daarna op mn topgewicht van 136kg!

Uiteindelijk bij Bewust-Fit begonnen in een personal training traject en bij de groepslessen om mijn leefstijl aan te passen.

Jacco Stehouwer

Deelnemer personal training en groepslessen

Sinds begin 2016 sport ik bij Bewust-Fit. Dit bevalt uitstekend, mede door de goede locatie en fanatieke begeleiding.

Continu zijn ze bezig met innoveren en verbeteren van de sportschool, maar ook de kennis van de trainers.

Stefan Hoogvliet

Deelnemer personal training en groepslessen

Fitness Groepslessen

In totaal hebben we meer dan 25 groepslessen per week, van maandag tot en met zondag en in 4 verschillende thema’s.

Zo weten we zeker dat er voor jou ook wat tussenzit.

>>> Klik hier voor meer informatie <<<

Persoonlijke begeleiding

Heb je meer aandacht nodig, dan is de unieke aanpak van onze personal training iets voor jou.

1 op 1, samen, individueel bij onze gepersonaliseerde fitness of online.

>>> Klik hier voor meer informatie <<<

 

Wie zijn we en wat doen we?

Wij zijn een groep gedreven personal trainers en therapeuten die onze passie hebben gemaakt van het coachen van deelnemers.

Coachen bij gezondheid, het herstellen van de energiebalans, afvallen, verminderen van het vetpercentage en zelfs bij het begeleiden bij diverse ziektebeelden.

Dit doen we op onze eigen manier, op een evidence-based manier. Wij geloven in “motivatie door educatie” en daarom passen wij onze coaching continue aan op de meest recente inzichten in zowel de voeding- als de bewegingswetenschap.

Uiteraard vertalen we dit voor jou in een “ready to use” gepersonaliseerd plan zodat je kunt focussen op progressie.

“Progression, not perfection”

Onze meest recente artikelen of video’s

Zomaar iemand volgen is keer op keer gebleken niet te werken. Het is vele malen interessanter om te weten waarom je iets aan kunt passen in je levensstijl.

Onze missie is dan ook om jou meer kennis te geven over levensstijl, fitness en voeding alvorens je jouw levensstijl aan gaat passen.

Al onze trajecten personal training worden ondersteund door een therapeut in de voedingsleer van wie je achtergrond informatie krijgt (schema’s, presentaties, sheets, planning) om jouw levensstijl aan te kunnen passen.

Hieronder vind je onze meest recente posts.

Intermittent fasting: start hier met deze casestudie!

De complete gids om te starten met intermittent fasting Allereerst, superleuk dat je meedoet met deze casestudie intermittent fasting. Ik heb deze casestudie gemaakt omdat er veel vragen zijn over intermittent fasting en veel vragen open...

Het 3 stappenplan om je suikerinname te elimineren

Onderneem 3 simpele stappen om van je suikerdrang af te raken Suiker is de “silent killer”, dat weet je inmiddels. Mocht dit als een shock voor je komen, zoek dan eens op Google met de woorden suiker en diabetes of suiker en hormonale disbalans… Je ontdekt...

Intermittent fasting: cortisol en schildklier disbalans!

Intermittent fasting, een cortisol en schildklier disbalans Ik ben er vrij zeker van dat ze het PMS noemen, omdat een disbalans in de estradiol – oestrogeen huishouding door een te laag “seks-hormone binding globulin” veroorzaakt door...

Bewust-Fit personal training en groepslessen

Burgemeester Keijzerweg 110

3353 CV Papendrecht, Zuid-Holland

Netherlands

Phone: 0031613099106
Email: info@bewust-fit.nl
URL: https://www.bewust-fit.nl
BTW ID: NL180547628B01

Onze agenda

Maandag t/m vrijdag
06:00 – 12:00 uur
16:00 – 21:30 uur

Zaterdag en zondag
07:00 – 12:00 uur

Bekijk hier de groepslessen agenda